jeudi 18 septembre 2014

cours de Ji Ben Gong et Tui Shou

A partir du 23 septembre, le mardi, Sébastien Petit donnera plusieurs cours-ateliers au cours de la journée :

9h/11h : Exercices d'étirements (Ji Ben Gong).

Ces échauffements sont basés sur la posture des arts martiaux internes en cultivant le corps dans son intégralité, alliant transferts de poids, conscience des directions, souffle et étirements de muscles en profondeurs.

Puis le cours évoluera vers l'approche du travail interne du Qi Gong avec les 5 animaux de Wudang.

Prix a la séance de 2h : 30 euros
1h30 : 15 euros (Possibilités d'arrangements financiers.)



14h/17h :
Continuons le travail que nous réalisons depuis quelques années, les mains collantes (Tui Shou).

C'est une application martiale souple avec partenaires.
Divers outils seront mis en avant comme :
-les échanges de poids
-comment donner et savoir recevoir
-être a l'écoute de soi et de l'autre

Le cours s'oriente atours d'exercices préparatoires physiques et mental, puis s'achemine vers des fondements d'archétypes posturaux basés sur les fondamentaux des arts martiaux internes et externes.

Cet atelier s'adresse aux novices comme aux confirmés venant de diverses pratiques corporelles ou non.

Prix de la séance: Libre

 

20h/21h : Atelier « S'initier à la pratique de la méditation comme source de création »

La méditation est une pratique spirituelle qui développe notre souffle et notre concentration. Elle favorise l'émergence de notre créativité.

L'objectif de cet atelier est de vous accompagner, à l'aide de mouvements de Qi Qong, à votre entrée dans le silence.

Durant l'année, nous expérimenterons différentes approches de l'assise pour aborder progressivement la méditation zen.

Prix de la séance: 15 euros




Pour tous renseignements : Sébastien Petit 0610134108

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